IFS Terapi
“ALL PARTS ARE WELCOME”
“Alle dele er velkomne”
IFS er en form for psykoterapi, som tager udgangspunkt i, at vi mennesker består af forskellige dele, at vi har en indre kerne - Selvet. Hver del har værdifulde og vigtige roller at spille.
Imidlertid kan vores livserfaringer og oplevelser skabe en ubalance i vores interne system, som hindrer vores trivsel og velvære. Det kan komme til udtryk på forskellige og varierende måder såsom uro, indre konflikt, usikkerhed, perfektionisme, forvirring, vrede mm..
Ved at identificere de forskellige og til tider modsatte følelser, tanker og kropslige fornemmelser og ved at øve os i at være nærværende samt lytte til vores indre tilstand med respekt, accept og medfølelse, kan vi heale de dele, der er blevet såret og kommet ud af balance.
Af den meget respektfulde vej kan vi lære os og vores forskellige sider bedre at kende. Dermed kan vi få mere kontakt med vores autentiske selv og få mulighed og plads for at være den person vi er.
Du er også velkommen til at ringe eller sende en sms : +45 42 76 71 50 eller skrive til krystyna@yogacare.dk
Krystyna er psykoterapeut MPF, IFS terapeut (Level 1, 2 & 3), traume sensitiv somatisk facilitator & sociolog. Krystyna er i løbende supervison og egen terapi og arbejder ud fra en traume informeret tilgang. Hun tilbyder IFS terapi på dansk og engelsk. Online IFS terapi er også en mulighed.
IFS (INTERNAL FAMILY SYSTEMS)
IFS tilbyder en klar, ikke patologiserende og ressourcebaseret metode til forståelse af menneskelige problemer samt en innovativ og berigende praksisfilosofi, der opfordrer både terapeut og klient til at indgå i et ligeværdigt forhold, hvor healing kan forekomme.
